在当今数字化时代，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着手机屏幕的使用习惯可能会给我们的身心健康带来一系列问题。本文将探讨长时间看手机的危害，并提出解决这些问题的方法。 影响眼睛健康的问题 长时间注视手机屏幕会导致眼睛疲劳和视力下降，容易引发眼部不适感和干涩感，这对我们的日常生活和工作都会造成困扰。 加剧颈椎病的风险 久坐看手机时，头部持续低头会导致颈椎受压...